Beckenschaukel

Shownotes

Eine der grundlegenden Bewegungsrichtung des Beckens erkunden wir in der Rückenlage und suchen die Verbindung in die Wirbelsäule bis zum Kopf. Variationen helfen, die gewohnten Muster wahrzunehmen und zu verändern.

Diese Folge ist Teil der Stunde „Beckenuhr“. Die vollständige Kurseinheit findest du im Abo-Bereich.

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