Schultern und Becken gegenläufig

Shownotes

Die Schultern sind mit dem Nacken/Kopf und mit den Rippen eng verbunden. In dieser Einheit bewegst du Kopf und Schultern zusammen und bringst so etwas "Luft" unter die Schulterblätter und zwischen Kopf, Nacken und Rippen.

Diese Folge ist Teil der Stunde von „Die Fäuste rollen". Die vollständige Kurseinheit findest du im Abo-Bereich.

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