Augen: Grundlegende Richtungen mit Kopf

Shownotes

Die Augen und ihre Bewegungen steuern grundlegend den Körper in Spannung, Orientierung und Gleichgewicht. Kleine Veränderungen in diesem Bereich wirken sich oft auf andere Bereiche oder den gesamten Körper aus. Die Schwierigkeit ist zunächst, dass erst Spannung reduziert werden muss bevor die Augen gespürt und neue Bewegungen gefunden werden können. Das geschieht oft erst, wenn du dir erlaubst wirklich klein, langsam und in deinem Rhythmus die Augenbewegungen zu erkunden. Viel Freude!

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