Sich beruhigen, herunterfahren & auf dem Boden ankommen

Shownotes

Zu spüren, worauf du dich verlassen und ablegen kannst ist oft beruhigend - nicht nur für den Körper sondern auch für den Geist. In diesem Impuls drückst du den Boden mit den Stellen die Kontakt haben - und lässt es wieder. Etwas mehr Ruhe darf einkehren.

Diese Folge ist Teil der Stunde „Armkreis mit Druckwelle“. Die vollständige Kurseinheit findest du im Abo-Bereich.

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